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飲む日焼け止めサプリの比較

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【本当に?】飲む日焼け止めの効果とおすすめのサプリを比較!

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紫外線は日焼け以外にもシミやソバカス、毛穴の開きなど様々な肌トラブルの原因となってしまいます。

美肌のためには夏だけではなく、1年中UVケアはかかせません!実は年間を通じて紫外線が降り注ぐ量にそれほど大きな差はなく、冬だからといって油断していると着実に肌ダメージが蓄積されてしまいます。

しかし日焼け止めは数時間ごとに塗り直しが必要な上、強力なUV成分が配合されているので効果が高ければ高い程肌にとっては大きなダメージとなってしまいます。

そこでおすすめなのが『飲む日焼け止め』と呼ばれている日焼け防止サプリメントです!気になるメカニズムや口コミ評価の高いサプリメントも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてください。手軽に飲めるサプリメントで、1年中万全のUV対策を試みましょう!

 

サプリメントで体の内側からUV対策!

日焼け止めサプリのメリットや日焼け止めクリームなどと比べてどう違うのか?そのメカニズムを解説してみようと思います。

日焼け止めは肌にとって大きな負担

UV対策として一般的な日焼け止めですが、実はUVブロック力の指標であるSPFが高い程、より肌へのダメージが大きくなってしまいます。

また、多くの場合日焼け止めを落とすためにはクレンジング剤が必要。毎日日焼け止めを塗っていれば、それだけクレンジングの回数も増え、肌にとって必要な皮脂まで落とし切ってしまうことになります。

日焼け止めは汗で簡単に流れ落ちてしまうため、小まめな塗り直しが必要です。出先で何度も塗り直すのは中々難しいこともありますし、何度も塗り直すのは正直面倒ですよね。

このように、日焼け止めだけで1日中UVブロックをするのはとても大変なことなのです。

サプリメントなら日中効果が続く!

『飲む日焼け止め』であるサプリメントならば、出かける前に飲むだけで日中ずっとUV効果を得ることができます。日焼け止めが汗で流れてしまうのを気にする必要もないため、レジャーを思う存分楽しむことができますね。

そのため日焼け止めを塗り直す暇がない日や、1日中屋外にいる日に適しています。通常の日焼け止めと併用することでより高いUV効果を期待できるため、透明感のある色白肌を維持することも可能です。

サプリメントを飲むことで、SPFの低く肌に優しい日焼け止めを選ぶこともできますので、肌が弱いけれど日焼け対策もしたい・・・という方にもおすすめできます。

モデルやハリウッドセレブも愛用

女性芸能人は人前に立つ機会が多く、常に肌を美しく保つ必要があるため1年中UV対策を行い、毎日日傘を持ち歩いているという方も少なくありません。

日焼け止めサプリメントはそんな美容意識の高い女性芸能人やモデル、ハリウッドセレブ達にも愛用されています。

撮影で屋外に長時間いることも多く、日焼け止めを小まめに塗り直している時間もない女性芸能人にとって、朝飲めば1日中効果の続く日焼け止めサプリメントは心強い味方であるようです。

今口コミで人気のおすすめ美白サプリメント!

それでは実際に、おすすめサプリメントをご紹介していきたいと思います。

服用している方の口コミを併せて記載していますので、ぜひ参考にしてみて下さい。

モデルでも話題の【ホワイトヴェール】

ホワイトヴェールの日焼け止めサプリ

ホワイトヴェールのポイント太陽の降り注ぐ国スペインの大学で長年研究されたシトラス、ローズマリーから抽出できる紫外線対策成分『ニュートロックスサン』を贅沢に配合。さらに強い肌をつくるのにか欠かせないアントシアニンをたっぷり含んだザクロエキスをはじめ、複数の植物由来美肌成分を配合し、紫外線対策をしながら美肌を叶えることができます。

オーガニックのビタミンやミネラルによって紫外線に負けない健やかな肌をつくることが可能です。1日2粒の簡単ケアで、紫外線を気にせず屋外レジャーを楽しむことが可能です。

  • 価格:7,560円(初回限定980円)
  • 容量:60粒(約1か月分)
  • 1日の目安量:2粒
  • 有効成分:ニュートロックスサン、ザクロエキス、メロンプラセンタ、ルテイン、クロセチン

ホワイトヴェール公式サイト

絶対に日焼けしたくない私にとってもはや欠かせない商品です! 肌が弱く日焼け止めクリームではたまに肌荒れを起こしてしまうので、最初は日焼け止めと併用していましたが今では外出前にホワイトヴェールを飲むだけにしています。

なにより楽だし、トイレに立つたびに日焼け止めを塗らなくて良いのは本当に助かってます。夏ごろ飲みはじめたのですが、最初は日焼け止めを使っていたので効果はあまり実感できませんでした。でもその年の秋、いつもより肌が白い状態のままだったのでびっくりしました!これからも飲み続けて、1年中UV対策をしていきたいと思います。

 

海外で話題の【POLC(ポルク)】

POLCのポイントPOLCは数ある日焼け止めサプリメントの中でも、紫外線をカットするだけはなく紫外線ダメージを受けた後の肌までもケアできるのが特徴です。紫外線ダメージは肌にくすみやシミをもたらすだけではなく、肌を老化させ乾燥やそれに伴う様々な肌トラブルを引き起こしてしまいます。POLCはウォーターコラーゲンを贅沢に配合し、紫外線ダメージや肌の老化によって減少する潤い成分を身体の中から補うことが可能です。これにより日焼け対策だけではなく、潤ってハリのあるお肌を目指すこともできます。長年蓄積されてしまった紫外線ダメージにも効果を発揮するので、「今までUVケアをさぼりがちだった」「年齢による肌の老化が気になる」「夏はお肌が乾燥しがち」という方にもおすすめです。

POLCがあれば1日中日焼け止めいらず。同時に美肌になることもできるので、すっぴんでも自信を持って外出することができますよ。

価格:9800円(定期購入で6800円)

容量:60粒(1か月分)

1日の目安量:2粒

有効成分:ウォーターコラーゲン、リコピン、ざくろ抽出液、ヒドロキシチロソール、オールナチュラルVM、クロセチン

 

POLC公式サイト

 

今まで色んなサプリメントを試しましたがPOLCが一番効いたような気がします。

若い頃はアウトドアが好きで夏は日焼け止めもろくに塗らず太陽の下で遊んでいました。そのせいか、30代にさしかかってシミやソバカスが気になるように。さらに20代の頃と比べ、日焼けしやすくなったし以前は気にならなかった『夏の乾燥』も気になっていたのですが、POLCはコラーゲンも配合されていた乾燥にも強いという事で購入しました。使ってみると本当に日焼けしなくなったし、肌にもハリがでてきて本当にびっくりしています。シミもなんだか薄くなってきた気がします。

 

 

じわじわ人気上昇中の【雪肌ドロップ】

雪肌ドロップのポイント雪肌ドロップでは紫外線対策だけではなく、美白効果も期待することができます。そのため「日焼けもしたくないし、今よりも色白になりたい!」という方にはこちらのサプリメントがおすすめです。さらに雪肌ドロップには潤い成分や美肌成分もたっぷり配合されているので、夏の肌荒れにも効果的です。初回限定で1か月分1,980円でお試しができるので、はじめて日焼け止めサプリメントを購入する方でも手の届きやすい商品になります。

 

価格:6,480円(初回限定1,980円)

容量:60粒

1日の目安量:2粒

有効成分:ニュートロックスサン、コラーゲンペプチド、N-アセチルグルコサミン、L-アスコルビン酸2、植物プラセンタ、混合ハーブエキス、ザクロエキス、リコピン、リンゴンベリールテイン、カロテノイド

雪肌ドロップ公式サイト

 

若い頃から美白命だったので、日焼け止めを小まめに塗ったり毎日日傘を持ち歩いたり、夏でも長袖で出歩いたり・・・正直面倒でした。でも雪肌ドロップの噂を聞いて、実際飲み始めてから本当に日焼けしなくなったし色々なUVケアを併用しなくて済むのでお出かけまでの時間もぐっと短くなりました(笑)

飲むだけで本当に効果がある?日焼け止めサプリの飲み方

とはいえ本当に飲むだけでUV対策できるの?とお思いの方も多いのではないでしょうか。肌に直接塗る日焼け止めや、日差しを遮ることのできる日傘と違ってサプリメントを服用してどのようなUV対策効果があるのか、いまいちイメージしづらいですよね。

日焼け止めサプリメントのメカニズム

そこで、まずは日焼け止めサプリメントのメカニズムをご説明していきたいと思います。

食材やサプリメントなど、体に取り入れたものは私たちの体質や肌質、毛質に大きな影響を及ぼします。日焼け止めサプリメントは、UV効果のある成分を含有した錠剤を体内に摂取することで、体の中から紫外線に強い肌をつくっていきます。

肌の上に紫外線対策効果のある液体を塗るのではなく、肌そのものを紫外線に負けない状態に保つといったイメージです。そのため日焼け止めサプリメントは飲むほどに肌が紫外線に強くなっていきますし、より高いUVカット効果を実感することができるようになります。

通常の美肌サプリメントと同様に肌に直接作用し、紫外線に負けない強い肌を手に入れることができるのです。

日焼け止めサプリメントの効果的な飲み方

日焼け止めサプリメントは、出かける前に飲むのが最も効果的。

さらに前述のように飲み続けることでだんだんと体質そのものを変えることができるため、お出かけしない日でも毎日継続して飲むことが大切です。

はじめのうちはお手持ちの日焼け止めと併用する方が安心ですが、続けるうちに日焼け止めが完全にいらなくなった!という方もたくさんいらっしゃいます。

日焼け止めサプリメントのメリット・デメリット

やっぱりサプリといっても日焼け止めクリームと同様メリットやデメリットがやっぱり存在します。ここでは日焼け止めサプリのメリット・デメリットを解説していきます。

日焼け止めサプリのメリット

肌だけではなく、目や髪のUV対策も

目や髪も肌同様に、紫外線からのダメージを受けるのをご存知でしょうか?

紫外線を浴びた目や髪は茶色く焼けてしまうだけではなく、乾燥の原因にもなってしまいます。飲む日焼け止めならば、肌だけではなく目や髪のUV対策にもなるためドライアイや髪のパサつきを防ぐことができます。

べたつきが苦手な方、肌が弱い方でも安心

サプリメントなら肌に何かを塗るのが苦手な方でも安心です。特に肌の弱い方は刺激の強い日焼け止めを直接肌に塗るのが怖いという方も多いと思います。

肌に優しい日焼け止めも市販されてはいますが、やはりその分UVカット効果が低かったり持続時間が短かったり・・・思うような効果を得られないこともあります。

また、べたつく感じが苦手な方や普段ボディケアをしない男性でも抵抗なく紫外線対策を行うことができます。

飲むだけで全身のUVケアが完了する

紫外線対策は肌だけではなく全身に必要になりますが、背中や首の裏など自分では塗りにくい場所もありますし、つま先や腿の裏などはついつい塗るのを忘れてしまいがち。

日焼け止めサプリメントは飲むだけで全身に作用するため、全身くまなくUVケアをすることができます。

日焼け止めサプリのデメリット

最初のうちは効果を感じられない場合も

日焼け止めサプリはその特性上、飲み始めは有効成分によって体質そのものが変わっていないため、効果を感じづらい場合もあります。

飲み続けないと効果が半減

通常の日焼け止めはお出かけする日にのみ肌に塗れば良いのですが、サプリメントの場合は1日中おうちにいる日でも毎日飲み続けるのがおすすめです。

お出かけ前に飲むだけでも十分な効果を得ることができますが、より高いUVカット効果を期待するならば継続して飲むことで、徐々に紫外線に強い肌をつくることが大切です。

サプリによる副作用の心配は?

日焼け止めサプリメントに大きな副作用はありませんが、持病や普段飲んでいるお薬がある方は飲み合わせについて医師に相談するようにしましょう。

また、妊娠中の方や産後直後の方には服用が勧められていないサプリメントもあります。上記の方以外でも少しでも体調に変化があればただちに服用を止め、病院を受診するようにしましょう。

よくサプリによる白髪の発生などと言われてしまうのですが、それはどの服用サプリにも言えることだとは思いますがその懸念について下記で解説しています。
→ リスクは避けたい。でもそれ本当?美白サプリと白髪の関係

 

美白サプリの比較まとめ

日焼け止めサプリメントなら、面倒な手間がかからず全身のUVケアを叶えることが可能です。肌にとってダメージの大きい高SPFの日焼け止めを使用する必要もないため、肌が弱い方でも安心して紫外線対策を行うことができます。

今回ご紹介したサプリメントは、数ある日焼け止めサプリメントの中でも高評価のものばかりですので、ぜひ安心してお試しください。毎日飲むだけのお手軽UVケアで、透き通るような色白美肌を目指しましょう。

 

サプリだけじゃない!美白になるための今からできる7つの方法を↓でまとめています。

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